Kalendar takmičenja 2019

<<  <  October 2021  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
      1  2  3
  4  5  6  7  8  910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Aleksandra Beserovac
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

19999916
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
4006
21555
127941
19723158
319138
823254
19999916

17-10-2021 06:37
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
011/4033-965
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 060/5057980
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

upis novih clanova 2019

Koronavirus - da li je bezbedno da idete na plivanje

What is Coronavirus?

Da li će pandemija upropastiti sve vaše snove i da li je uopšte bezbedno ići na plivanje, pitanja su koja većinu vas muče. Ono što znamo od informacija jeste da je mogućnost obolevanja od virusa manja na otvorenom prostoru nego u zatvorenom. Ono što znamo jeste da moramo držati fizičku distancu, da moramo nositi masku kada smo u zatvorenom prostoru i moramo što češće prati i dezinfikovati ruke. Međutim, bazeni u zatvorenom predstavljaju pravi izazov za poštovanje ovakvih smernica. Nošenje maske je gotovo nemoguće tokom plivačkih aktivnosti, a distanciranje može biti teško ukoliko ima dosta plivača u jednoj stazi.

 

Šta znamo do sada kada su u pitanju bazeni i koronavirus

Plivanje u dobro održavanom, pravilno hlorisanom bazenu je potpusno sigurno.

Pranje ruku i održavanje lične higijene je i dalje je presudno. To zapravo znači da kada dolazite na bazen, ne dodirujete nikog, ne pozdravljate se već bi trebali prvo da dobro operete ruke i isperete telo ispod tuša. Tek nakon toga, spremni ste za ulazak u vodu.

Ukoliko se na bilo koji način ne osećate dobro, ili imate bilo koji od simptoma virusa (temperatura, suvi kašalj, groznica i umor, teško disanje, bolovi ili pritisak u grudima, molimo vas da prenesete svom treneru a potom da se obratite lekaru.

Rizik od prenosa virusa u vodi je potencijalno nizak i zavisi od toga koliko je bazen hlorisan i koliko dugo je virus ukoliko se nalazi u bazenu bio izložen hloru pre dolaska u kontakt sa osobom.

Izbegavanje svlačionica je još jedan od načina za smanjenje rizika, jer veliki broj osoba prođe kroz iste u toku dana. To zapravo znači da ukoliko morate da ih koristite nakon toga obavezno dezinfikujete ruke i pre ulaska u vodu isperete vodom celo telo.

Kao što znamo sve je više dokaza da su deca manje podložnija virusu u poređenju sa odraslima, ali ne mora nužno značiti da ga ne mogu preneti na odrasle.

Svetska zdrastvena organizacija preporučuje nivo hlora od 15mg min/litru koji je dovoljan da ubije skoro sve poznate viruse, kao i Koronavirus.

Ono što su istraživanja pokazala jeste da nas plivanje može čak i zaštititi od virusa. Čak i zimi, redovnim plivanjem, utvrđeno je da nijedan od učesnika nije bio prehlađen, što ne treba da čudi znajući da ovaj sport blagotvorno utiče na celokupan organizam. Bitan faktor dobrog imuniteta je i odsustvo stresa, a plivanje je u tom smislu u prednosti nad ostalim sportovima jer ima meditativni učinak. Naime, ono nas oslobađa stresa jer se u vodi manje luči hormon stresa kortizol, dok se hormon sreće endorfin luči znatno više nego vežbanjem "na suvo". Ono što je najbitnije je da se ovo ne dešava samo dok plivamo već i nekoliko sati posle.

 

Savet

Postoji minimalni rizik za plivače u bazenu da se zaraze od Koronavirusa, ali rizik postoji dolaskom na bazen i komunikacijom sa drugim osobama u okolini. Ukoliko želimo da budemo bezbedni i učestvujemo u sportskim aktivnostima koje najviše volimo, moramo svi zajedno da obratimo pažnju na higijenu i distanciranje, kad god je to moguće.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić