Kalendar takmičenja 2019

<<  <  December 2020  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Aleksandra Beserovac
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

11259272
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
9896
24913
109648
10968868
77674
737495
11259272

04-12-2020 08:48
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
011/4033-965
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 060/5057980
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

upis novih clanova 2019

Menstrualni ciklusi i plivanje

When Is The Best Time To Go Swimming

Dobili smo mnogo pitanja na temu - da li devojke mogu da plivaju za vreme menstrualnih ciklusa. Da li treba ili ne treba izbegavati vodu i kako se ponašati za vreme onih dana pokušaćemo da obljasnimo u ovom tekstu.

Odmah na početku moramo "razbiti" određene predrasude u vezi ciklusa i plivanja. Morate da znate da je plivanje tokom menstrualnih ciklusa potpuno izvodljivo a može predstavljati i odličan način za ublažavanje grčeva i PMS-a. Morate da znate da tokom onih dana osim što je žensko telo osetljivije na spoljašnju sredinu i osim toga što bez tampona ne možete ući u vodu, ništa strašnije se neće dogoditi.

Ukoliko Vas brine da će tampon upiti svu vodu, potrebno je samo da ga izvadite odmah nakon završetka plivanja. Postoji veoma mala verovatnoća da tampon pokupi određenu bakteriju iz vode. Sve što je potrebno jeste da se pobrinete malo više o sopstvenoj higijeni, to jest odmah nakon plivanja zamenite svoju higijensku zaštitu i sve će biti u redu.

 

Zablude i činjenice

1. Menstruacija prestaje kada uđeš u vodu?

- Ovo je netačno, iako krv možda neće curiti zbog toga što voda iz bazena stvara kontrapritisak, ali menstruacija definitivno ne prestaje.

2. Voda iz bazena će postati crvena?

- Tampon koji nosite će upiti svu krv, tako da voda svakako iza vas neće postati crvena.

3. Plivanjem mogu da se pogoršaju menstrualni grčevi.

- Definitivno nije tačno, laganije aktivnosti u vodi mogu čak i da ublaže menstrualne bolove.

 

Sve u svemu želimo da sve sumiramo i da Vam prenesemo da ne trebate nikada da pomislite da ne možete ići na plivanje zbog ciklusa, već da primenite odgovarajuću zaštitu i uživate u svojoj omiljenoj sportskoj aktivnosti. Ukoliko se ipak i sami ne osećate baš najbolje, uvek možete preneti svom treneru da ćete preskočiti čas i odmoriti.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić