Kalendar plivačkih takmičenja za 2018

<<  <  August 2018  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  9101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Banović Tijana
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

818632
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
1996
5326
33372
752802
83914
93548
818632

19-08-2018 13:38
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 064/416-9706
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

Klikni OVDE da poručiš opremu kluba

                       oprema za trening

Kako pomoći detetu da zavoli sport

vezbajte sa svojim detetom

 

Biti deo organizovanih sportskih aktivnosti može pružiti niz pogodnosti za emocionalno i fizičko zdravlje dece. Međutim iz nekog razloga pojedina deca ne uživaju u sportu. I dok nikako ne bi smeli da prisiljavate svoje dete na nešto što ne želi, možete pokušati zajedničkm snagama da radite na tome kako bi stvorili uslove  koji će omogućiti da se dete oseća prijatnije i prihvati željenu sportsku aktivnost. Vaš glavni cilj bi trebao biti pronalaženje aktivnosti u kome će vaše dete uživati, osećati prijatno i ispunjeno, a ujedno omogućiti detetu da se zdravo psihički i fizički razvija. U nastavku teksta pružamo vam uvid u informacije koje će vam pomoći na pravilnom usmeravanju deteta kada je sport u pitanju.

1. Razgovarajte sa svojim detetom i pratite njegove potrebe

- Vi svakako mislite najblje za svoje dete, ali u pojedinim situacijama odlučivaćete srcem ili prema sopstvenim željama a to nije uvek ono najbolje za vaše dete. Mnogi roditelji poneseni velikim uspehom poznatih sportista, smatraju da će njihovo dete postati novi teniski šampion, košarkaška zvezda ili olimpijski plivač, a šanse za tako nešto nećemo reći da su nedostižne ali su svakako su daleko i nisu nešto o čemu u tom trenutku treba razmišljati. Nema razloga da svome detetu srušite snove o uspehu i slavi, takođe vaše dete treba imati svoje idole koje će pratiti, ali u istom trenutku morate i razgovarati sa njim oko trenutnog psihofizičkog stanja i realnih procena napretka.

Na primer, dete nižeg rasta i kraćih udova ne može prema obliku tela biti idealno za jednog košarkaša, dok visoka deca sa dužim udovima nisu najidealnija za gimnastiku. Ono što je sigurno plivanje je najbolji početni sport jer će pravilno razvijati motoriku deteta i omogućiti skladan razvoj svih mišićnih grupa. Kako dete raste i razvija se potrebno je da pratite njegove želje i potrebe i usmeavate se prema njima.

Bez obzira na starost vašeg deteta, pripremite se na povremene uspone i padove u vezi sa interesovanjima u određenim sportovima i prihvatite njegovu želju da pokuša i nešto novo.

2. Razgovor sa trenerima

- Kada porazgovarate sa svojim detetom, i utvrdite koji sport bi bio najadekvatniji, predlažemo vam da i sami uradite "domaći zadatak" i potražite na internetu detaljnije informacije o tom sportu a potom i školicu sporta koja će biti adekvatna za vaš budžet i mališana. Proverite obavezno nivo veštine i vreme koje je realno potrebno da prođe kako bi vaše dete napredovalo u datoj sportskoj aktivnosti. najbolji način da steknete sve potrebne informacije jeste da popričate sa trenerom aktivnosti koje je vaše dete izabralo. Trener će vam pružiti sve potrebne informacije kojese tiču broja treninga, intenziteta vežbi, trajanja aktivnosti, odlazaka na takmičenje, broja učesnika, načina ponašanja itd. Jedna od velikih prednosti sporta je i učenje kako se nositi sa mnogim problemima, pa vas savetujemo da ne preterujete u zaštiti svog deteta od svake vrste nelagodnosti jer kao što i znate život će ih doneti mnogo više.

3. Posmatrajte znakove stresa

- Stres može biti pozitivna stvar ukoliko nas podstiče da vredno i naporno radimo kako bi uspeli u određenim stvarima, na primer polaganje ispita na fakultetu ili osvajanje neke od medalja u plivanju. Međutim prekomerni stres nikako nije dobar i može ometati dete u uživanju u odabranoj sportskoj aktivnosti, ali može vrlo lako preći i na ostale životne navike i napraviti pometnju u normalnom rastu i razvoju. Ukoliko primetite da vaše dete konstantno pronalazi izgovore kako bi izbeglo treniranje, nikada ne pruža maksimum ni u sportu ni u školi, ima poteškoća sa učenjem i društvenom interakcijom, onda je stres vaše dete svakako uzeo pod svoje i potrebno je da hitno porazgovarate sa svojim detetom. Na početku pokušajte da dete učite dubokom disanju, opuštanju mišića i vizuelizaciji dok razmišlja o pozitivnim stvarima. Razmotrite da li je vaše dete uključeno u previše različitih aktivnosti, popričajte otvoreno o tome šta ga muči i kako bi mogli da mu pomognete a na kraju treba razmisliti i o zameni sportske aktivnosti. 

4. Razmislite i o drugim opcijama

- Ma koliko se mi kao roditelji trudili, pojedina deca nisu rođena da budu sportisti i nikako ih ne treba prisiljavati na to. Uprkos prednosti sporta, prateći problemi će pojedinu decu prosto nadmašiti. U takvim slučajevima potrebno je pronaći i druge opcije. Pojedina deca možda neće uživati u timskim sportovima dok druga ne žele naporne fizičke sportove. Svakako postoje i ona deca koja će možda postati budući hemičari, istoričari, inžinjeri itd. Pokušajte da svoje dete naučite da ne mora biti uvek prvi u sportskoj aktivnosti ali mora uvek misliti o svom zdravlju, učestvovati makar rekreativno radi zdravlja, zdravo se hraniti i biti umeren u svemu.

5. Potrudite se da sve što vaše dete radi bude zabavno

- Sa sigurnošću znamo da dete koje ne uživa u odabranoj sportskoj aktivnosti, najverovatnije će uskoro i odustati od nje. Kada dete kreće sa bilo kojim sportom zabava mora biti na prvom mestu. Neka vaše dete zna da je najvažnije učestvovati, da se treba svakako potruditi da bude prvo i da igra za pobedu, ali da je najvažnije da se zabavlja i da se lepo oseća tokom odabrane aktivnosti. Nikada ne prisiljavajte dete na pobedu, ne govorite o rezultatima, navijajte za njega, konstantno ga bodrite i budite uvek tu  i kada pobeđuje ali i kada gubi.

6. Razgovarajte o prednostima sporta

- Razgovarajte češće sa svojim detetom o prednostima sporta i šta sportska aktivnost zapravo znači. Postavite fokus na dobre stvari u sportu i kvalitete kao što su motivacija, disciplina, posvećenost, timski rad, upornost itd. Obljasnite detetu da razvijanje navedenih veština može detetu pomoći u školovanju, sklapanju prijateljstava, pomoći da preguraju dobre ali i loše dane i steknu prekopotrebna iskustva koja će im puno značiti u životu. Nikada ne zaboravite zdrastvene prednosti koje su ogromne: kontrola telesne težine, povećanje energije, pravilan razvoj tela i duha i dug život.

7. Pružite detetu pozitivan utisak

- Znajte da bez obzira o čemu razmišljali vaše dete će uvek kopirati vas. Ukoliko želite pravog malog sportistu morate se i vi makar delom ponašati kao sportista. To zapravo znači da ćete ukoliko je dete plivač, učiti od njega i plivati sa njim, ukoliko je košarkaš pomagaćete mu u učenju novog driblinga ili dodavanja itd. Važno je da ukoliko mu pričate da treba zdravo da se hrani, bude redovan na treningu i pruža sve od sebe, budete pozitivan uzor i pomažete mu da uspe u svom zacrtanom cilju. Neka vaše dete zna da su napori uvek važniji od rezultata jer će oni svakako doći.

8. Izbegavajte kritiku i suočavanje sa trenerom svog deteta

- Treneri vašeg deteta nisu samo sportski instruktori već i pedagozi. Najvažniji segment svakog sporta je svakako bezbednost. Roditeljima savetujemo da pre nego što upišu svoje dete u neki sportski klub provere da li se taj klub nalazi u sistemu sporta koji prepoznaje država Srbija kao što je PK Crvena Zvezda - klub sa velikom istorijom i tradicijom.. Pored toga potrebno je da poštujemo trenere svoga deteta koji imaju licence, znaju koliko i šta je potrebno deci u različitim uzrastima,  a najvažnije je da podignemo svest svih nas da je potrebno i mi sami da poštujemo određena pravila, kao i roditelji i treneri kako bi ih i naša deca poštovala.

9. Prihvatite odustajanje uz određene uslove

- Ponekad, kao što smo i na početku ovog teksta napomenuli, uprkos svim našim najvećim naporima i zalaganjima, utvrdićemo da određeni sport jednostavno nije adekvatan za naše dete. Pre svega morate porazgovarati sa detetom o upornosti i da ne treba nikad odustajati, da se mora boriti do samog kraja i da poštuje obavezu koju je eventualno dalo svome treneru ili klubu za koji trenira. Budite jasni sa svojim detetom da vreme koje bi trebalo provesti na treningu treba zameniti drugom korisnom aktivnošću - koja ne podrazumeva sedenje na kauču. Razmotrite druge sportove, neku drugu vrstu fizičke aktivnosti ili aktivnost koja bi dete usrećilo - na primer klizanje, časovi plesa itd.

 

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić