Kalendar plivačkih takmičenja za 2018

<<  <  April 2018  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
        1
  2  3  4  5  6  7  8
  9101112
161718192022
23242526272829
30      

Važno obaveštenje


Važno obaveštenje vezano za 73. rođendan kluba

Poštovani roditelji, 21.04. održaće se miting "Sve prolazi Zvezda traje"u Beogradu. Molimo Vas da ukoliko želite da ugostite svoje male plivače iz drugih klubova i prijavite na listu domaćina za učestvovanje na mitingu, da nam se javite na telefone kancelarije kluba ili putem emaila. Stojimo Vam na raspolaganju.

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Banović Tijana
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

355738
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
752
6777
28920
308177
138414
132640
355738

27-04-2018 08:51
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 064/416-9706
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

Klikni OVDE da poručiš opremu kluba

                       oprema za trening

O plivanju

 o plivanju

Plivanje se ubraja među najzdravije sportove. To nije mišljenje samo sportske medicine, već se temelji velikim delom na fizičkim svojstvima vode i njenom delovanju na organizam čoveka. Voda kao element ima hiljadu puta veću gustinu nego vazduh. Samim tim svaki pokret u ovom elementu se mora izvoditi protiv nesrazmerno većeg otpora. Ovaj prirodni otpor u vodi smanjuje rizik od povređivanja, dok istovremeno iziskuje povećani napor ljudskog organizma a time vodi ka višestrukoj potrošnji energije i naravno odgovarajućoj potrošnji kalorija. U vodi naše telo čini jednu sedminu naše telesne težine na suvom. Voda nas štiti od povrede zglobova a pogotovu ima veliku prednost za ljude sa prekomernom telesnom težinom, trudnice i starije osobe. Voda neprestano vrši pritisak na telo, steže krvne sudove na površinskim delovima kože i potiskuje krv nazad prema grudnom košu. Srce stoga mora odgovarajuće reagovati a to je odgovarajući potisak krvi nazad. Samim tim voda doprinosi:

-Volumen ili zapremina srca se povećava,

-Frekvencija srca se snižava,

-Srce radi ekonomičnije,

-Pritisak vode uslovljava da udisaj postaje teži, što simulira i doprinosi razvoju muskulature disajnih puteva a na kraju deluje i kao masaža.

 

Plivanje kao primaran sport

Možemo reći da se kod plivanja aktiviraju ili mobilišu gotovo sve grupe mišića, što ravnomerno jača celo telo. Plivanje objedinjuje sve prednosti jedne sportske grane kojom možemo da se bavimo na duži rok. Redovno plivanje se odražava na zapreminu pluća i vodi ka ravnomernijem ritmu disanja. Osnovna motivacija za odabir plivanja kao primarnog sporta u odnosu na druge sportske aktivnosti jeste poboljšanje sopstvene motorike tela. Stoga je cilj našeg kluba i obuke plivanja, prenošenje i usvajanje efikasnije koordinacije u plivanju, odnosno tehnike. Naš motiv: "Ma gde želiš tići, potreban je prvi zaveslaj" odnosi se na:

-efikasno i sigurno plivanje

-razvijanje celokupne koordinacije tela

-razvijanje zdravog načina života

-kroz plivanje, steknuti nove prijatelje

-biti uspešan i ostvariti značajne sportske rezultate

Prijavite svoje dete još danas na plivanje i nećete se pokajati!

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić