Kalendar plivačkih takmičenja za 2018

<<  <  September 2018  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
       1  2
  3  4  5  6  7  8  9
10111213141516
17181920212223
24252627282930

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Banović Tijana
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

921043
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
102
2664
29531
880494
69907
116418
921043

23-09-2018 00:28
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 064/416-9706
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

Klikni OVDE da poručiš opremu kluba

                       oprema za trening

Da li je vaše dete gladno ili mu je samo dosadno

da li je vase dete gladno ili mu je samo dosadno

Deca (kao i odrasli) često koriste hranu iz drugih razloga osim onog glavnog a tiče se gladi. Deca često posmatraju svoje roditelje a i sama koriste hranu kao odgovor na njihova osećanja i emocije. Ukoliko vaše dete izgleda kao da je konstantno gladno iz nepoznatog razloga, koristite savete iz nastavka ovog teksta kako bi dobili ideju o tome šta se zapravo dešava sa vašim detetom.

Šta izaziva glad

Ukoliko vaše dete standardno konzumira 3 glavna obroka i najmanje jednu užinu, ali i dalje izgleda kao da bi još moglo da jede, to bi zapravo značilo da ili su vaši obroci koje pripremate neverovatno mali (što je malo verovatno) ili vaše dete nešto muči a to mogu biti i sledeće stvari:

  • dosada
  • frustracija
  • stres
  • nesigurnost
  • usamljenost
  • umor
  • ozlojeđenost
  • ljutnja
  • neverovatna sreća

Da li ste primetili da vaše dete često osim standardnog obroka konzumira i mnoge druge grickalice? Da li je vaše dete gladno bez obzira na vreme i mesto gde se nalazi? Da li nagrađujete svoje dete hranom kako bi ueradilo nešto što vi želite, što nehotice može doprineti gojaznosti vašeg deteta. Da li pružate reči odobrenja kada vaše dete uradi nešto dobro ili prevaziđe vaša očekivanja. Takve stvari mogu pomoći detetu da ostane motivisano i nastavi da donosi pravilne odluke koje se tiču čak i zdravlja i telesne težine. kada razgovarate sa svojim detetom, trebali bi da budete pozitivni bez preteranog kritičkog razmišljanja kako vaše dete ne bi potpalo pod frustracije, stres i nesigurnost. Ukoliko ste tu za vaše dete da podelite svoja razmišljanja o nečemu i prenesete svoje životno iskustvo, spasićete svoje dete usamljenosti. Kada je vaše dete umorno ili ljutno, trebali bi da to osetite i pronađete razloge tog čina, jer će se dete lepše i bolje osećati ukoliko takve informacije podeli sa vama.

Zdrave alternative

Ukoliko sumnjate da vaše dete jede iz dosade, možda ćete morati da ga usmerite na neke druge aktivnosti koje će mu pomoći da to prevaziđe. Pre svega koristeći i savete sa našeg sajta koji se tiču zdravog načina ishrane, uverite se da vaše dete konzumira dovoljno hrane u toku dana. Ukoliko je sve u redu sa vašim dnevnim menijem, možete uraditi sledeće:

  • kupite detetu psa i naučite ga da mora da brine o njemu, izvodi u šetnju, hrani itd. što će skrenuti detetove misli i pomoći kada nastanu problemi
  • odlazite sa detetom na igranje napolju, pokazujući mu/njoj igre koje ste vi nekad igrali
  • vodite dete u šetnju (bez zaustavljanja pored automata za sladoled)
  • odvedite dete na sportsku utakmicu i navijajte sa njim
  • ponudite detetu zdrave grickalice ukusno spremljene od voća i povrća
  • ne dajte detetu da se nervira i usmeravajte na to da uvek postoji rešenje i da se samo "čiste" glave mogu donositi važne odluke

Savet

Zapamtite, vi ste glavni uzor vašeg deteta. Vaš odnos sa hranom, sa ljudima oko sebe, ophođenje prema stvarima itd. umnogome utiču na oblikovanje ponašanja vašeg deteta. Međutim jedan od glavnih polazišta jeste da utvrdite da li je vaše dete zaista gladno ili ne, što zapravo može biti teže nego što mislite. Posmatrajte svoje dete, pratite telesnu težinu vašeg deteta i zajedno sa njim učite i vi o zdravom načinu ishrane.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić