Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 064/416-9706
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

Kalendar plivačkih takmičenja za 2018

<<  <  February 2018  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
     1  2  3  4
  5  6  7  8  91011
1213141516
19202122232425
262728    

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Banović Tijana
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

075993
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
334
1100
5193
65767
20062
24082
75993

25-02-2018 03:47

5 stvari koje bi trebali znati pre nego što vaše dete krene na takmičarsko plivanje

5 stvari koije bi trebalo da znate pre nego sto va se dete krene na takmicarsko plivanje

Tokom godina, kako vaše dete raste i napreduje u plivanju, tako rastu i "apetiti" za učestvovanjem na takmičenjima i uzdizanju nad konkurencijom. Generalno mišljenje je da bi dete trebalo pre svega da prođe osnovnu obuku plivanja, dobro nauči tehnike i stekne određeno iskustvo i rutinu odlaska na trening, kako bi bilo spremno za sledeću stepenicu koja nije nimalo jednostavna. Plivanje obezbeđuje deci jedinstveno sportsko okruženje za postizanje individualnih dostignuća. U nastavku ovog teksta pružamo vam uvid u 5 najvažnijih stvari koje bi trebali imati na umu pre nego što se vaše dete upusti u takmičarsko plivanje.

Osnova

Najvažnije je da se vaše dete oseća opušteno u vodi, da nije stegnuto i da u svakom momentu zna šta treba da radi. Ukoliko je potrebno bolje je dete i duže zadržati na osnovnoj obuci koja obuhvata savladavanje veština koje se tiču slobodnog, prsnog, leđnog i leptir plivanja.

istraživanje

Plivanje je odlična osnova za svako dete jer podjednako razvija sve mišićne partije. To da li će baš vaše dete postati uspešan plivač ili će se baviti nekom drugom aktivnošću zavisi samo od njega. Nije potrebno pritiskati dete već usmeravati i konstantno pratiti. Zajedno sa trenerom vašeg deteta potrebno je razumeti njegove potrebe i osmatrati. Pojedina deca napreduju brže, druga sporije, svako od nas je individua za sebe. Dobro osluškivanje, pravilna motivacija i izostanak nepotrebnog pritiska je sve što je potrebno da vaš mališan postane uspešan sportista.

Pravilna oprema za plivanje

U bilo kom sportu potrebno je obezbediti dovoljno dobru opremu koja će omogućiti lakše usvajanje tehnika i brže učenje. Konsultacija sa trenerom i klubom je od ključnog značaja jer na tržištu možete pronaći veliki broj najrazličitije opreme gde treba izabrati onu pravu. U plivanju se to odnosi na kupaće gaće ili kostim koji bi trebali da budu odgovarajuće veličine zbog udobnosti, naočare za plivanje koje će sprečiti iritaciju očiju hlorom kao i kapica koja će obezbediti suvu kosu i lakše plivanje.

Plivanje je jedinstveno

Za razliku od nekih drugih aktivnosti, plivanje nije tako stresno na telo. Na primer dok plivate vi ne opterećujete zglobove a vodoravni položaj tela pospešuje cirkulaciju i opušta celu muskulaturu tela. Plivanje pozitivno utiče na srce i krvni pritisak, pluća, astmu i artritis, prekomernu težinu, stres i napetost. Pored toga u takmičarskom plivanju uvek ćete zavisiti od sebe samog pa je stvaranje čvrstog karaktera i optimizma od ključne važnosti.

Bezbednost na prvom mestu

Vodene aktivnosti su naročito pogodne za decu, ali uvek na prvom mkestu treba postaviti bezbednost. Čak i kada se dete potpuno opusti u vodi i dobro nauči tehnike plivanja, treba imati na umu da ste u vodenoj sredini pa je koncentracija na primarnom mestu. Naš plivački klub ima sertifikovane instruktore koji dobro znaju kako treba raditi sa decom, posebno kada su mlađe grupe u pitanju.

Savet

Uvek i u svakom trenutku budite uzor svom detetu, motivacija i podrška, pratite njegove potrebe, osluškujte ga i u svakodnevnoj komunikaciji sa svojim trenerom odlučujte o daljim koracima, ali je najvažnije da u svemu tome vaše dete i njegove potrebe budu na prvom mestu.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić