Kalendar plivačkih takmičenja za 2018

<<  <  November 2018  >  >>
 Mo  Tu  We  Th  Fr  Sa  Su 
     1  2  3  4
  5  6  7  8  91011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

________________________

Treneri kluba:

Prof. Njegovan Snežana
Prof. Bojić Ana 
Banović Tijana
Simić Aleksandar
Sandić Aleksandar
Milošević Miloš

Brojač poseta

1109584
Danas
Juče
Ove nedelje
Prošle nedelje
Ovog meseca
Prošlog meseca
Ukupno
3094
3192
14626
1072707
48729
120591
1109584

15-11-2018 12:17
 
 Kontakt podaci
 _______________________
Sedište kluba:
SD Crvena Zvezda
Ljutice Bogdana 1a, Beograd
Tel/fax: 011/2661-872 (trenutno nije u funkciji)
Privremeni fiksni telefon: 011/4033-965
 _______________________
Skype: plivacki.crvenazvezda
 _______________________
Sekretar kluba:
Ana Bojić
Tel: 064/416-9706
 _______________________
Broj računa:
UniCredit
Bank-Beograd 170-875-08
 _______________________
Radno vreme kancelarije:
Od pon - pet od 09-16h

Klikni OVDE da poručiš opremu kluba

                       oprema za trening

Ponedeljak - mogućnost za plivačka poboljšanja

Ponedeljak mogućnost za plivačka poboljšanja

Da li ste nekada čuli da neko iz vašeg okruženja daje sledeće izjave:

  • od ponedeljka krećem sa dijetom
  • od ponedeljka krećem sa treningom
  • od ponedeljka okrećem drugi list

Možemo reći da kao i da ne postoji bolji dan za preuzimanje akcije od ponedeljka. Za nas plivače to može biti jedan minijaturan, naizgled beznačajan ali svakako veoma kritičan korak za akciju koja nas priprema za nedelju punu mogućnosti. Ovakav poziv na akciju proizvodi "malu pobedu". Ponedeljak je samo jedan dan u nedelji, a mi ga možemo učiniti važnim.

Serija akcija može izgledati ovako:

  • probudi se
  • doručkuj
  • obuci se i spakuj za trening
  • istegni se i zagrej se
  • mentalno se pripremi
  • uskoči u bazen i plivaj

Iako sve ove akcije izgledaju potpuno normalno, građenje jedne čvrste rutine koja se ponavlja više puta u toku jedne nedelje izgradiće osećaj upornosti i jednog uspešnog plivača koji zna šta želi. Tako da možemo reći da je plivačka trka vrh stepenika koji se želi postići ali je samo jedan korak u celom obrascu za koji je potrebna inspiracija, a sve počinje jednom malom akcijom koja može biti započeta danom kao što je ponedeljak.

Početni pomak ka akciji može imati ogromnu moć na nas, predstavlja gorivo suštinske promene, predstavlja polugu koja pokazuje da su veća dostignuća na pomolu. Sve što treba uraditi jeste da preuzmete akciju. U plivanju postoje mnogi faktori koje možemo označiti kao važne:

  • postavlja se pitanje da li vi želite samo da dolazite na bazen 3 puta nedeljno zbog vode i ništa više od toga
  • da li vas zaista interesuje da savladate dobro jednu ili više tehnika plivanja
  • da li dolazite na treninge plivanja zbog toga što volite plivanje ili zato što vaši roditelji žele da se vi bavite plivanjem

Od navedenih i mnogih drugih sličnih faktora zavisi da li ćete napredovati u plivanju ili ne. Čak i ukoliko sumnjate u sebe i u svoje sposobnosti, može biti za vas ograničavajući faktor. Ukoliko je to slučaj i sa vama, razmislite o tome da porazgovarate o svom problemu sa roditeljima i sa svojim trenerom koji će vas razumeti i pomoći da se problem otkloni.

Mi vam predlažemo da na parčetu papira napišete spisak stvari koje u budućnosti treba popraviti, međutim postavlja se pitanje šta uraditi odmah sada? Pokušajte da živite za trenutak i odmah sada preduzmite akcije za stvaranje poboljšanja. Postoji 7 dana u nedelji, a ponedeljak je kao što smo rekli samo jedan od njih. Pa šta čekate, krenite još sada da razmišljate o svojim mnogobrojnim poboljšanjima koje će se desiti od ponedeljka i radite na tome da ih dostignete. Znajte da se ništa ne stvara samo od sebe i da je potrebno malo želje, dosta upornosti i napornog rada, ali na kraju se sav trud uvek isplati.

Copyright © 2017 Plivački klub CRVENA ZVEZDA Beograd Powered by Nikola Lukić